Associations entre les profils d’activité physique et les indicateurs de santé chez les individus sédentaires et non sédentaires : une étude longitudinale de cohorte en population générale à Genève, Suisse
L’exercice vigoureux pratiqué de manière intermittente, même s’il est moins fréquent que l’exercice modéré régulier, est associé à une meilleure santé physique et mentale et qualité du sommeil - en particulier chez les personnes sédentaires. La sédentarité est plus présente chez les jeunes professionnels qui pourraient donc bénéficier de conseils d’activité physique intermittente vigoureuse et adaptée à leur emploi du temps.