Asociaciones entre los perfiles de actividad física y los indicadores de salud en individuos sedentarios y no sedentarios: un estudio longitudinal de cohortes basado en la población de Ginebra, Suiza.
El ejercicio vigoroso intermitente, aunque menos frecuente que el ejercicio moderado regular, se asocia a una mejor salud física y mental y a una mejor calidad del sueño, sobre todo en personas sedentarias. El sedentarismo es más frecuente entre los jóvenes profesionales, que podrían por tanto beneficiarse de consejos sobre actividad física intermitente vigorosa adaptados a su horario.